第一天：各地—拉萨 抵拉萨贡嘎机场 【宿拉萨】
在机场由导游献哈达欢迎客人到来。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个半小时，至日光城拉萨，柏油路面，行程60公里。穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。途中停车休息观赏建于十一世纪的泥塘大佛（门票15元/人自理），在景色迷人的拉萨河畔拍照留影。抵拉萨后作高原气候适应性休息。当晚可根据客人需要为客人提供做身体检查以及有关高原旅游的医疗咨询保健服务，尽量帮助客人平稳度过高原气候适应期。（柏油路面，行程60公里，行驶时间约1小时）
第二天： 布达拉宫—大昭寺—八角街 【宿拉萨】
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（门票85元/人）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土 (景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览及购物约1—2小时) 。
第三天：草原—雪山—温泉 【宿拉萨】
前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区，远眺英武之神——念青唐拉山主峰（7110米），领略蓝天白云下藏北草原苍茫辽阔的迷人风光。翻越那根拉雪山，到达世界上最高的咸水湖——纳木措湖。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。在雪山环绕中自费沐浴温泉（门票元/人自理，请自备泳衣,拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时），解除旅途疲惫。返回拉萨。
第四天：拉萨—羊卓雍湖—大竹卡—日喀则 【宿日喀则】
上午起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。返回曲水大桥由新路前往后藏重镇—日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—大竹卡-日喀则 260公里 柏油路面，路况较好，约需4.5小时, 全程360公里, 游览，拍照，用餐共需6—8小时)
第五天：日喀则—扎什伦布寺—拉萨 【宿拉萨】
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）
第六天：拉萨—各地 结束愉快旅程
费用包含
1.交通：拉萨当地旅游车。
2.住宿：标准团全程经济型宾馆双人标间（单房差300）；豪华团全程三星级标准宾馆标间（单房差450）。
3.用餐：含5早餐，8个正餐正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/全程2次左右路餐；若有用餐不习惯者可自备佐食；
4.门票：景点首道大门票；
5.导服：汉语优秀导游服务；
6.保险：旅行社责任保险、旅游意外险；
7.购物：全程安排三次购物点：藏药、工艺、土特产各一家（绝不强制购物）。
费用不包含
1. 温泉：不含羊八井地热蒸汽田温泉费；
2. 交通：往返拉萨大交通票（飞机票、火车票等）；
3. 导游：非西藏以外旅游地区的相关服务；
4. 个人消费如洗衣，国际直拨电话，饮料等；
5. 导游和司机小费；
6. 额外的开支，由于意外（延误，道路冲刷等自然事件）。
1.敬请提前五天报名。
2.请您提供与乘机证件完全相符的名字进行出票（若有误差损失费由客人自理）。
3.严重高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏。
4.外国外交官、外国记者请勿入藏。
5.客人自身原因放弃旅游，所交团费均不退还。
6.外宾请提前俩周传真证件至我社办理入藏批准函。
7.小孩不占床，门票自理。
8.我社提供旅行社责任险，请您主动购买旅游意外保险。
9.在不影响原定标准及景点的前提下，我社有权更改游览顺序。
